Mehr Kraft mit optimal abgestimmten Fitnessgeräten
Fitnessgeräte für den Kraftaufbau erfreuen sich großer Beliebtheit – übrigens auch bei Damen. Denn Hantelstemmen oder ein paar Wiederholungen an einer Kraftstation sorgen für eine Definition der tiefliegenden Muskeln. Ein gezieltes Krafttraining kann zu einer besseren Haltung verhelfen und Rückenbeschwerden reduzieren. Wichtig dabei ist, dass Sie sich einen individuellen Trainingsplan erstellen (lassen), der auf Ihr Fitnesslevel zugeschnitten ist. Tipps und Programme finden Sie auch im Tchibo Online-Fitnessstudio.
