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Buch »Leben in Balance«
Bestellnummer: 89307
- Wissenwertes über die 3 Säulen einer gesunden Lebensführung
- Softcover mit 176 Seiten
- Die drei Säulen einer gesunden Lebensführung: Ausgewogene Ernährung inklusive Ernährungspyramide, ausreichend Bewegung, gesunder Schlaf
- Ernährungsteil: Umfangreiches Rezeptkapitel zum Thema Frühstück, Suppen und Salat, Hauptgerichte, Vegetarisches und Desserts
- Fitnessteil: Einfache Übungen für den Alltag, die besten Übungen aus Yoga und Pilates, Fitness Minis
- Schlafteil: Warum wir schlafen müssen, 3 Schritte zum guten Schlaf, Hilfe bei Einschlafproblemen
- Farbe
- Mehrfarbig
- Material
- FSC®-zertifiziertes Papier
- Maße
- Ca. 17 x 24 cm
- Qualität
- Bestellung & Lieferung
