Buch »Genial gesund – Superfood for Family and Friends« von Jamie Oliver

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  • Kochbuch für gesundes Essen, das supereinfach und superlecker ist
  • Jamie Oliver zeigt, wie genial einfach eine ausgewogene Ernährung ist – ob für Singles, Paare, Familien oder Freunde
  • Neben Frühstücksideen und einem Extrakapitel zum Thema Vorratsküche gibt es reichlich raffinierte Rezepte rund ums Mittag- und Abendessen
  • Bei jedem der über 100 Rezepte kann man immer sicher sein, dass man optimal mit allen Nährstoffen versorgt wird und sich etwas Gutes tut

Buch »Genial gesund – Superfood for Family and Friends« von Jamie Oliver

Bestellnummer 114049
In »Genial gesund – Superfood for Family and Friends« dreht sich alles um gesundes Essen, das supereinfach und natürlich auch superlecker ist. Jamie Oliver knüpft mit diesem Kochbuch an sein Erfolgskonzept von »Jamies Superfood für jeden Tag« an und zeigt, wie genial einfach eine ausgewogene Ernährung ist – ob für Singles, Paare, Familie oder Freunde!

Leckere Rezepte für jeden Geschmack
Neben Frühstücksideen und einem Extrakapitel zum Thema Vorratsküche gibt es reichlich raffinierte Rezepte rund ums Mittag- und Abendessen zu entdecken, darunter schnelle Küche, gesunde Klassiker, Salate, Currys & Eintöpfe, aus dem Ofen, Pasta, Risotto und Suppen.

Supereinfach und superlecker kochen
Mit Jamies Ideen ist es ganz unkompliziert, mehr Obst und Gemüse zu essen, schnelle, aber trotzdem nahrhafte Gerichte zu kochen und manches Lieblingsgericht gesünder zuzubereiten. Von Schoko-Porridge mit griechischem Joghurt und frischem Obst über Veggie-Bolognese mit Gemüse und Linsen bis hin zu selbstgemachten Chicken-Nuggets mit Paprika-Parmesan-Panade – bei jedem der über 100 Rezepte kann man immer sicher sein, dass man optimal mit allen Nährstoffen versorgt wird und sich etwas Gutes tut. Und am Ende des Buches gibt es von Jamie viele nützliche Hinweise, Tipps und Informationen rund um gesunde Ernährung wie zum richtigen Kauen, zu Darmgesundheit oder Zuckerkonsum. Für genial gesundes Essen, das genial gut schmeckt!

Material

FSC®-zertifiziertes Papier

Maße

Ca. 19 x 25 cm

Inhalt / Zubehör

Inkl. Schutzumschlag

Sonstige Hinweise

ISBN 978-3-8310-3159-7
Unsere Ideen aus FSC®-zertifiziertem Papier sind GUT GEMACHT, denn für die Papierherstellung werden Zellstoffe aus vorbildlich bewirtschafteten Wäldern verwendet.

DIE ZUKUNFT IM BLICK
Die strengen Richtlinien des FSC® (Forest Stewardship Council®) stellen eine verantwortungsvolle Waldwirtschaft sicher – vom Baum bis zum fertigen Produkt.
Mit jeder Entscheidung für FSC®-zertifiziertes Papier unterstützt du den Erhalt aller wichtigen Funktionen des Waldes. Auch auf die Einhaltung der Rechte und sichere Arbeitsbedingungen für Waldarbeiter kannst du dich verlassen. Aus Liebe zur Natur gute Ideen aus Papier / Karton.

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Jamie
von Christiane S. vom 22.07.2021
Hatte mr den Inhalt anders vorgestellt, Rezepte und Einkauf der Zutaten waren mir zu kompliziert, daher zurück
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Gab schon bessere Rezepte
von Tanja R. vom 05.07.2021
Jamies Rezepte überzeugen mich nicht mehr; ich habe sämtliche Bücher, aber sie gefallen mir von den Rezepten jedes Mal weniger.
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Tolle Rezepte
von Susanne N. vom 24.06.2021
Tolle Rezepte, sehr vielseitig, auch als nicht besonders versierte Köchin gut zu schaffen- zumindest die Rezepte, die ich bisher getestet habe :-)
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Abwechslungsreiche Küche
von Claudia T. vom 07.10.2020
Eine Fülle von leckeren Rezepten, super um sich gesund und abwechslungsreich zu ernähren. Tolle Fotos die Lust aufˋs Kochen machen.....
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Empfehlenswert
von Milena M. vom 20.04.2020
Viele tolle Rezepte
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