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Produkte KW39 2016
Buch »Progressive Muskelentspannung«

Buch »Progressive Muskelentspannung«

Lesen und entspannen! Auf 80 Seiten bietet dieses Buch eine anschauliche Einführung in die Muskelentspannung nach Jacobson und kann mit seinen zahlreichen bebilderten Anleitungen sowie zusätzlichen Atemübungen dabei helfen, körperliche und seelische Spannungen lösen. Zum Buch gehört eine Übungs-CD mit insgesamt vier Übungsprogrammen zum Mitmachen.


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